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Les loisirs d'été sont parfaitement illustrés par le fait de se prélasser dans un hamac. En revanche, l'installation du hamac peut être une tâche fastidieuse. Consultez les conseils dans les paragraphes suivants pour compléter le processus rapidement et facilement, et vous vous détendrez bientôt dans l'étreinte confortable et oscillante du hamac.
COMMENT ACCROCHER UN HAMAC
Qui n'a jamais imaginé passer l'après-midi lové dans un hamac ? Apprenez à suspendre un hamac aux arbres de votre jardin ou de votre véranda pour réaliser ce rêve cet été.
Même un novice peut facilement accrocher un hamac. Des instructions de montage simples sont généralement fournies avec les hamacs et doivent toujours être suivies. Choisissez un hamac qui répond à vos exigences en matière de capacité de poids, de matériau et de possibilité d'utilisation à l'intérieur ou à l'extérieur. Un hamac inadapté à vos besoins pourrait rendre votre expérience de suspension dangereuse ou accélérer le vieillissement des composants en raison de leur exposition aux intempéries.
Espace
Naturellement, disposer d'un emplacement approprié avec suffisamment d'espace pour le hamac est la première et la plus importante chose à considérer avant d'acheter et d'essayer de suspendre un hamac. Les pages de produits spécifiques de ce site Web pour chaque hamac et cette page énumèrent les dimensions des hamacs et la distance minimale nécessaire pour les suspendre. Il est essentiel d'examiner ces informations car les hamacs de différentes tailles ont besoin d'un espace plus ou moins grand en fonction de leur longueur totale. Vérifiez ces informations avant de commencer à mesurer les espaces potentiels.
Il existe un moyen de déterminer la distance et la hauteur auxquelles vous devez suspendre votre hamac pour obtenir un effet optimal, tout en recherchant un emplacement convenable.
En règle générale, la hauteur de suspension des hamacs de style traditionnel doit correspondre à environ la moitié de la distance tendue. Par conséquent, vos points de fixation devraient également augmenter lorsque la distance d'envergure s'élargit. En procédant ainsi, le hamac conservera sa forme incurvée correcte au lieu de devenir tendu et inconfortable. La hauteur de suspension doit être d'environ 2 mètres, les arbres ou les poteaux étant distants de 4 mètres. Vous pouvez aussi vous élever de 50 cm pour chaque mètre franchi. Il est essentiel de garder à l'esprit que c'est à cette hauteur que vous fixez vos crochets et non aux véritables extrémités du hamac.
Lorsque votre hamac est cordé pour la première fois, laissez-vous doucement tomber dedans. À partir de là, vous pouvez passer une corde, des sangles ou des chaînes aux extrémités de votre hamac pour en modifier la hauteur à votre convenance. Le plus souvent, le point le plus bas du hamac se trouve entre vos hanches et vos genoux. Il est également plus facile d'entrer et de sortir du hamac à cette hauteur. Les cordes et les sangles vont probablement s'étirer en raison du poids et devront être ajustées.
Une corde peut toujours traverser une plus grande distance à chaque extrémité, donc lorsque vous choisissez une zone de hamac, un espace plus large est toujours préférable à un espace plus petit. Les grandes surfaces vous permettent de modifier votre hamac pour qu'il soit bien accroché et qu'il se sente bien. La capacité d'ajustement est utile dans cette situation car les hamacs s'étirent avec l'usage.
Matériel
Selon le type de hamac que vous possédez et l'espace disponible, il existe de nombreuses façons de le suspendre. Le matériel nécessaire à l'exécution de la tâche et la méthode d'accrochage d'un hamac dépendent de plusieurs variables. Tenez compte de l'emplacement du hamac et du fait qu'il sera là en permanence ou seulement temporairement.
Il est crucial d'avoir une connexion sûre à chaque extrémité du hamac. Malgré l'énorme variété de hamacs disponibles, la plupart se classent dans un ou deux types de conception. Il existe deux types de hamacs : les hamacs classiques qui se suspendent à l'aide de crochets ou de sangles entre des objets fixes, comme les arbres du jardin, et les hamacs avec des barres d'écartement. Les nombreuses méthodes permettant de soutenir et d'assembler les hamacs sont les suivantes :
Support de hamac
Optez pour un support de hamac avec des barres d'écartement si vous souhaitez placer un hamac dans un grand espace ouvert ou sur le patio. En raison de la construction autonome, le hamac doit toujours rester ouvert, ce qui empêche l'utilisateur de devenir un burrito de hamac. Les barres d'écartement des supports de hamac sont tendues, contrairement aux configurations traditionnelles plus lâches. Les hamacs équipés de barres d'écartement peuvent être suspendus jusqu'à 1,5 m au-dessus du sol, contrairement aux hamacs ordinaires, qui pendent à environ 1,5 m au-dessus du sol.
Crochets
Vous pouvez fixer des hamacs temporaires ou permanents à l'aide de crochets. Un crochet à œil ou un support est utilisé à chaque extrémité d'un hamac pour le fixer au mur lorsqu'il est attaché à des poteaux, des solives de plafond, des montants et d'autres objets. Il serait préférable de ne jamais fixer un crochet à œil à un arbre, car le matériel peut le blesser. Avec un crochet et une courte chaîne fixés directement à l'ancrage, vous pouvez modifier la hauteur de suspension et la pression du hamac. Les grands crochets en J, les crochets en S ou les mousquetons de haute qualité sont souvent utilisés comme crochets de hamac. Au lieu de devoir rattacher une corde ou une sangle, les crochets en S permettent de modifier facilement la tension et la longueur de la chaîne. Les crochets en J fonctionnent mieux avec le matériel d'ancrage. Ces deux utilisations des mousquetons sont possibles.
Sangles
Un hamac peut être suspendu entre deux objets solides à l'aide de sangles de fixation, qui peuvent ou non être fournies avec votre achat. Ces sangles plus larges ont souvent un anneau métallique et une boucle à une extrémité. Enroulez la sangle autour de l'arbre, passez la boucle dans l'anneau métallique et utilisez des crochets en S pour fixer le hamac à l'anneau. Le fait que les sangles de fixation aux arbres soient efficaces sans endommager les arbres concernés est l'un de leurs avantages.
LES HAMACS SONT-ILS BONS POUR LE DOS ?
On dit que les hamacs sont bons pour le dos. La majorité des études scientifiques sur les hamacs ont porté sur de jeunes enfants.
Les aspects de pression et de soutien du sommeil en hamac sont considérés comme avantageux. Lorsque l'on dort dans une tente, on utilise des lits de camp, des matelas pneumatiques, des tapis de couchage ou un mélange de ces éléments. Cependant, l'inconvénient de ces arrangements de sommeil est que le soutien est inégal, ce qui entraîne une tension supplémentaire sur certaines parties du corps.
Les hamacs, en revanche, épousent la forme du corps et offrent un soutien uniforme. La pression est équilibrée, ce qui atténue les douleurs au niveau des épaules, des fesses et de la colonne vertébrale. Le tissu flexible atténue également la douleur en soutenant le cou et le dos.
Il est conseillé d'utiliser un coussin pour soutenir la nuque lorsque l'on est dans un hamac. Une serviette ou une veste roulée sous les genoux peut également atténuer les douleurs dorsales. Toutefois, si un hamac est installé ou utilisé correctement, ses avantages sont préservés.
Le hamac fait-il mal ou aide-t-il votre dos ?
Quiconque pose cette question doit savoir que la réponse est catégorique. Un hamac de qualité vous permet de dormir sans vous retourner, ce qui est tout à fait sûr pour votre colonne vertébrale et bénéfique pour votre dos. Bien que certaines personnes pensent que les hamacs peuvent causer des problèmes de dos, c'est faux. Un dos douloureux et des membres raides résultent souvent du fait de se tourner et de se retourner pendant le sommeil. Donc, "oui" si le hamac est correctement positionné.
Comme on ne peut s'allonger sur le dos dans un hamac que parce qu'il est très confortable, la pression sur la colonne vertébrale est diminuée. C'est une option fantastique pour les personnes qui ont déjà mal au dos. Toutefois, nous devons souligner que se reposer dans un hamac n'est pas recommandé si vous souffrez de troubles de la colonne vertébrale ou des nerfs. Avant d'acheter un hamac, consultez votre médecin pour savoir s'il est approprié pour vous.
Accrochage et positionnement corrects sont les clés du succès
Un avantage important de l'utilisation d'une tente en camping par rapport à un hamac est la simplicité de son installation. Les tentes modernes sont assez simples à monter, et les erreurs sont généralement faciles à repérer. En revanche, pour suspendre un hamac, il faut déterminer la quantité de mou appropriée et évaluer les ancrages adéquats.
Or, dormir en "U" est mauvais pour la santé. Il n'est pas correct de suspendre un hamac de manière tendue. Il ne s'agit pas d'un lit de camp en forme de civière qui plane dans les airs. Au contraire, pour un affaissement idéal, il faut un angle de 30 à 45 degrés entre les sangles et les ancrages.
Il est préférable de ne pas utiliser un hamac pour dormir au milieu ou d'un bout à l'autre. Au lieu de cela, le corps doit reposer en formant un petit angle avec les pieds vers le bas et la tête légèrement surélevée. Cela empêche les épaules d'être comprimées par le hamac ou le corps de se courber.
Le hamac et votre posture
S'ils sont utilisés correctement, les hamacs ne sont pas dangereux pour votre posture. Comme nous l'avons déjà indiqué, un hamac trop serré ou trop lourd vous mettra mal à l'aise et vous obligera à dormir de façon incorrecte. Il serait bon que vous n'essayiez même pas d'endurer de dormir dans un hamac.
Les hamacs ne sont pas non plus suggérés comme substitut aux chaises. Votre corps peut s'affaisser si vous essayez de vous asseoir droit dans un hamac. En raison de la façon dont ils sont suspendus, les hamacs n'offrent pas non plus un soutien suffisant au dos lorsqu'ils sont utilisés comme siège.
Il est donc conseillé d'utiliser une chaise hamac si vous voulez avoir l'impression d'être dans un hamac lorsque vous lisez ou parlez dans votre jardin. Ces fauteuils suspendus ont rassemblé le tissu de manière unique pour soutenir votre cou et votre dos sans vous "pousser" à vous pencher.
Parce qu'elles sont si douillettes, les chaises hamac sont fréquemment utilisées pour les siestes. Ils ne sont toutefois pas conseillés pour une nuit complète de repos.
Bien qu'elles soutiennent la nuque, les chaises hamac sont conçues pour les personnes éveillées. Pour quelqu'un qui passe beaucoup de temps à dormir, elle est inadéquate.
COMMENT SUSPENDRE UN HAMAC À UN ARBRE
Il est facile d'accrocher un hamac à un arbre, que vous alliez camper ou que vous souhaitiez un endroit confortable pour faire un petit somme dans votre jardin. L'aspect le plus difficile de cette stratégie est de trouver des arbres solides et robustes d'une taille d'environ 3 à 4 mètres.
Étape 1 : Matériel de hamac adéquat
Les sangles et les cordes des arbres sont portables et idéales pour une installation rapide du hamac. Étant donné que les sangles, les cordes et les câbles plus étroits risquent d'endommager les arbres, on privilégie les choix plus larges. Pour des modifications de courte durée, optez pour des sangles avec de nombreuses boucles ou des chaînes de marguerite. N'enfoncez pas de marteau ou de vis dans l'écorce de l'arbre lorsque vous suspendez un hamac.
Pour des conseils sur le matériel, consultez les instructions fournies par votre fabricant. En camping, nous aimons utiliser des mousquetons plutôt que des crochets en S, mais ils doivent être qualifiés pour supporter le poids.
Étape 2 : Recherche de l'endroit et des arbres parfaits
Il est important de choisir les bons arbres. Recherchez des arbres sains, solides et forts, avec un tronc d'au moins 6 pouces de diamètre, espacés de 10 à 15 pieds. L'emplacement est trop petit ; si l'arbre se déplace après avoir installé le hamac, trouvez-en un autre. Utilisez plutôt des arbres sains, exempts de maladies ou mourants, car ils pourraient céder et causer des dommages. Certains arbres, comme ceux à l'écorce sensible ou fine, comme les arbres à feuilles persistantes ou les bouleaux, ne se comportent pas bien avec des hamacs attachés.
Assurez-vous qu'il n'y a pas de branches pourries, de débris ou autre chose qui pourrait s'effondrer sur l'utilisateur du hamac par le haut avant de l'installer en regardant en l'air. Veuillez attacher un hamac pour chaque arbre si vous en suspendez plusieurs.
Étape 3 : Installation d'un poteau de hamac
Vous avez besoin de deux supports solides pour votre hamac. L'installation d'un poteau de hamac pour soutenir l'autre côté peut être nécessaire si un seul arbre viable est disponible. En multipliant la longueur de votre hamac par deux pieds, vous pouvez calculer la distance à laquelle le poteau doit être installé tout en vous assurant qu'il n'est pas à plus de 15 pieds de l'arbre.
Creusez un trou d'au moins 2 pieds de profondeur pour commencer. Utilisez un poteau de bois 4x4 de 8 pieds de long. Sinon, vous pouvez imperméabiliser le bois manuellement. La barre doit être enduite contre les éléments lorsque vous l'achetez. Installez ensuite le matériel d'ancrage, à environ 1,5 m du sol, avant de mettre en place le poteau, à moins que vous n'ayez l'intention d'utiliser la sangle comme vous l'avez fait sur l'arbre.
Avant d'accrocher votre hamac et de recouvrir le dessus du béton de boue et de gazon, donnez au béton au moins 24 heures pour durcir. Les poteaux peuvent être légèrement inclinés par rapport au hamac, mais ils doivent être positionnés verticalement avec la quincaillerie orientée dans le bon sens à l'aide d'un niveau de charpentier. Pendant que vous coulez le béton, demandez à quelqu'un d'autre de tenir le poteau en place et d'arrêter la coulée à 2 ou 3 pouces du haut du trou.
Étape 4 : Accrocher le hamac
Pour installer fermement les sangles d'arbre, la corde ou les autres suspensions, vous devez les relier à environ 1,5 m au-dessus des arbres. Il est préférable de poser ces sangles à plat contre l'arbre, sans les plier ni les tordre. Toutefois, vous pouvez aller un peu plus haut si nécessaire. Après avoir enroulé la sangle autour de l'arbre, enfilez-la dans la boucle en tissu ou en métal située à l'extrémité.
En plaçant le mousqueton dans l'une des boucles de la sangle, vous pouvez l'attacher à l'extrémité du hamac. Le hamac doit être suspendu à un angle de 30 degrés des deux côtés pour appliquer la bonne tension. La suspension et les points d'ancrage du hamac sont soumis à une tension supplémentaire s'ils sont trop tendus. La hauteur d'assise d'une chaise normale est de 18 pouces. Par conséquent, lorsqu'un hamac est utilisé, il doit être à peu près à cette hauteur du sol.
Étape n° 5 : Test et observation
Le hamac doit être sûr à utiliser si vous avez suivi ces instructions et celles fournies par le fabricant. Avant d'utiliser le hamac, confirmez la restriction de poids. Il est important de s'asseoir progressivement et de déplacer lentement votre poids lorsque vous vous enfoncez dans un hamac. Sortez du hamac pour vérifier votre travail ou accrochez le hamac dans un nouvel arbre si les arbres bougent ou s'il ne vous semble pas sûr.
Permettre au hamac de se déployer tout en serrant les sangles simultanément fait partie de l'essai du hamac. Pour que le hamac soit aussi confortable que possible après ce test, vous devrez fréquemment réajuster les sangles en utilisant une boucle différente sur la sangle.
